Lana Luchik Sportlab
-
Индивидуальные тренировки ONLINE
-
Групповые тренировки ONLINE
-
Консультации по питанию
-
Фитнес-туры
Онлайн-тренировки:
♦ Дают возможность не тратить время на дорогу в спортклуб и на то, чтобы вообще решиться туда пойти.
♦ Позволяют не пропускать тренировки, если вы в отъезде.
♦ Вы всегда остаётесь на связи и под присмотром персонального тренера — не выходя из дома.
♦ Современные средства видеосвязи, которые есть в каждом смартфоне, планшете, ноутбуке (Skype, Viber, WhatsApp и др.), обеспечивают такую возможность.
♦ А значит, вы избавлены от неприятных моментов, и можете сосредоточиться на главном.
Индивидуальные тренировки ONLINE
Наиболее быстрый и качественный способ достичь желаемых результатов. Постоянное взаимодействие с тренером с помощью личного кабинета или видеотренировки посредством Viber, Skype, WhatsApp.
Групповые тренировки ONLINE
Тренировки проводятся по принципу видеоконференции. Группы 8-10 человек собираются из людей с одинаковыми физическими возможностями, что позволяет тренеру уделить внимание каждому.
Консультации по питанию
Индивидуальный план питания, исходя из ваших условий и целей. Его коррекция при необходимости. Контроль результатов.
Фитнес-туры
Выезды на базу отдыха с группой единомышленников. Тренировки, правильное питание, консультации опытного тренера.
Индивидуальные тренировки ONLINE
Каждый человек имеет собственные цели относительно здоровья, внешнего вида и образа жизни. Индивидуальные тренировки - наиболее быстрый и качественный способ достичь желаемых результатов. Для всех клиентов предусмотрена обязательная консультация перед началом занятий. Её цель - определить текущее состояние здоровья и физические возможности, цели на ближайший тренировочный период, а также согласовать тренировочный график исходя из места тренировок, доступности спортивного инвентаря, график работы клиента и т.д. Дальнейшее сотрудничество может осуществляться в двух формах. Во-первых, взаимодействие с помощью личного кабинета клиента с постоянным отслеживанием результатом каждой тренировки и корректировкой последующих, обсуждением в письменном виде сложностей и непредвиденных ситуаций. В-вторых, видеотренировки посредством Viber, Skype, WhatsApp. На каждой тренировке вы имеете возможность вживую общаться с тренером, где бы вы ни находились.
Групповые тренировки ONLINE
Возможность получить качественную индивидуальную тренировку почти по цене групповой. Тренировки проводятся по принципу видеоконференции. Группы собираются из людей с одинаковыми физическими возможностями, что позволяет использовать время максимально качественно для каждого клиента. Все клиенты в группе получают возможность регулярно заниматься спортом, не выходя из дома. Поскольку группа максимально состоят из 8-10 человек, тренер успевает уделить внимание каждому. При желании коммуникация строится также внутри группы – значит, у вас есть возможность общаться с единомышленниками, в том числе из других городов и стран.
Консультации по питанию
Правильное питание - важнейшая часть здорового образа жизни. Она же - самая сложная. Схема питания зависит от состояния здоровья, образа жизни, интенсивности работы, типа и регулярности физической активности, региона проживания, сезона и т.д. Внимательный тренер-диетолог сможет разработать индивидуальный план питания, исходя из ваших целей, а также поможет контролировать результаты и вносить коррективы.
Фитнес-туры
Отличная возможность сменить обстановку и отдохнуть, занимаясь спортом и правильно питаясь. При этом вы находитесь в компании единомышленников и под присмотром опытного тренера. Как это происходит? Мы собираем группу от 6 до 15 человек и выезжаем на несколько дней на базу отдыха. Организаторы позаботятся о проживании, правильном питании, тренировках, консультациях и культурной программе. На данный момент доступны туры выходного дня в Старый Салтов (Харьковская область) и 4-7-дневные туры в Новые Санжары (р. Ворскла, Полтавская область). С мая по октябрь планируются туры в Карпаты и на море.
Лана Лучик
Опытный тренер и консультант по питанию для фитнеса. Проводит индивидуальные и групповые тренировки, занимается консультированием. Стаж более 7 лет. Специализация:
- тренажерный зал;
- стриппластика;
- стретчинг;
- бодифлекс;
- финтес;
- диетология в фитнесе (нутриционное сопровождение).